Devo correm em casa? O que a ciência diz?
Hoje vamos tentar responder uma pergunta que todo corredor deve estar se fazendo: DEVO CORRER EM CASA OU NÃO. Não…
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Já diria a famosa frase: “Somos o resultado dos livros que lemos, das viagens que fazemos e das pessoas que…
Os filmes e séries no estilo Walking Dead saíram das telas e bateram na porta das nossas casas. Isolamento social…
Passaram as festas de final de ano, é verão e vem chegando o carnaval. Nessa época, a frequência nas academias,…
Pense comigo: você utiliza a sua mochila de hidratação na grande maioria das provas em que se desafia, por que…
De abril a outubro, estamos acostumados a ver a elite de skyrunners subindo e descendo montanhas em todo o mundo.…
Para se elaborar um planejamento de treinamento, há alguns itens que devem ser respondidos: · Data da prova · Modalidades…
Sempre que falamos de treinamento, as pessoas pensam em intensificar cada vez mais para que sua performance seja cada vez…
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