Escolhendo o tênis de trail – um solado diferente para cada situação de terreno
Postagem original de 02.02.2017 - Editado em 08.01.2019 Com a existência de diversos modelos e marcas no mercado - e há muitos…
Categoria: Dicas
Vocabulário, siglas e glossário do Trail Running
O Trail Running (ou corrida de montanha ou corrida em trilha) possui um vocabulário próprio como todo esporte. São nome…
Definição de Trail Running
De acordo com a ITRA: trail running é uma corrida a pé realizada em ambiente natural (montanha, deserto, floresta, planície,etc)…
Dica: Como limpar seu reservatório de água (CamelBak)
Pedro Lacaz, do canal Geartips no Youtube, mostra como limpar o sistema de hidratação e aumentar a vida útil do…
Trabalhar as prévias para desfrutar as vésperas e otimizar o rendimento
autor: Susana Avella "Thirty seconds to go! O tempo não se acelera, pelo contrário, parece ter parado. É como…
A importância da respiração nas corridas de aventura
O preparo físico é sem dúvida um dos pontos principais no desempenho do corredor de aventura. Mas quando o nível…
Saiba escolher sua prova de trail running
Atualmente muitos corredores de rua estão buscando alternativas fora do asfalto e com a popularização do trail running, existem muitas…
Como começar nas Corridas de Aventura
São vários procedimentos que podem ser realizados simultaneamente ou em sequência, de acordo com seu tempo e dinheiro, mas que…
Vocabulário das Corridas de Aventura
AT – Área de Transição Locais determinados pela organização onde as equipes participantes podem se encontrar e receber ajuda da…
O que é corrida de aventura
A corrida de aventura pode ser definida como um evento sem paradas obrigatórias, multi disciplinar, com a participação de equipes.…