Quais os efeitos da corrida no cérebro
Neurocientistas estudaram corredores de esteira, ultramaratonistas - e alguns animais de laboratórios - para investigar os efeitos da corrida na massa cinzenta.
Pode parecer óbvio - à medida que você avança em uma longa corrida, o seu estado de espírito vai da agonia à euforia - e vice versa - a todo momento. Essa é uma observação que cada vez mais neurocientistas estão levando a sério e nos últimos anos começaram a nos mostrar o que realmente acontece nas "montanhas e vales" da sua massa cinzenta enquanto você corre.
Suas descobertas confirmam o que muitos corredores sabem por experiência própria: podemos usar a corrida como uma ferramenta para melhorar a maneira como pensamos e sentimos. E agora estamos aprendendo exatamente por que correr pode nos fazer ter foco, vencer o estress...