Dia do Reset chega ao Brasil e convida o país a uma pausa das telas

A Outward Bound Brasil lança oficialmente o Dia do Reset, movimento global de conscientização que convida brasileiros a reduzir voluntariamente o uso de telas e resgatar a convivência presencial, o contato com a natureza e o bem-estar.

Criada pela Outward Bound USA, a iniciativa nasceu como resposta ao crescimento das preocupações com a saúde mental de crianças e adolescentes em um contexto de uso cada vez mais intenso de dispositivos digitais e redes sociais.

“Um dia. Telas fora do ar. Você dentro da vida.”

Esse é o conceito que resume a proposta: dedicar algumas horas a experiências presenciais, fortalecer relações, ampliar o contato com a natureza e recuperar a atenção ao que acontece além das telas. Embora tenha nascido a partir de preocupações com o bem-estar de crianças e adolescentes, o movimento é aberto a qualquer pessoa interessada em refletir sobre seus hábitos digitais.

“O Dia do Reset não é uma campanha contra a tecnologia. Ela faz parte da nossa vida e continuará fazendo. O convite é para percebermos quanto da nossa atenção está sendo ocupada pelas redes e experimentarmos o que acontece quando escolhemos, por algumas horas, estar presentes nas relações, nos lugares e nas experiências que estão diante de nós”, afirma Eduardo Becker, conselheiro da Outward Bound Brasil.

Um retrato da hiperconexão brasileira

O movimento chega ao país em um momento de desafios crescentes no ambiente digital: o Brasil lidera o ranking mundial de tempo médio diário em redes sociais, com cerca de 3h50 por dia. Atualmente, aproximadamente 35 milhões de crianças e adolescentes brasileiros entre 10 e 19 anos vivem em um ambiente altamente conectado.

Uma pesquisa com 1.600 adolescentes brasileiros de 13 a 17 anos (LAB Humanidades/AlmapBBDO, em parceria com a Netflix) mostra a dimensão do problema:

• 58% já enfrentaram episódios de ansiedade ou crises de pânico
• Apenas 24% procuram os pais diante de dificuldades emocionais
• Mais de 80% não atingem os níveis mínimos recomendados de atividade física

Um movimento que já mobilizou milhares nos EUA

Na sua edição inaugural, realizada nos Estados Unidos em janeiro de 2026, o The Reset reuniu mais de 51 mil participantes, que somaram mais de 328 mil horas de desconexão voluntária das telas.

Como participar

A proposta é livre e adaptável a cada realidade: famílias podem combinar períodos sem redes e atividades juntas; escolas podem organizar encontros e vivências ao ar livre; empresas podem promover momentos de convivência entre colaboradores; comunidades e grupos de amigos podem criar suas próprias ações. A plataforma do movimento reunirá um menu de atividades e sugestões para diferentes públicos.

“Há 85 anos, a Outward Bound trabalha com experiências que tiram as pessoas da rotina e criam oportunidades de conexão com a natureza, com o outro e consigo mesmas. O Dia do Reset traz esse princípio para uma questão muito atual: como estamos administrando nossa atenção e quanto espaço ainda reservamos para estar verdadeiramente presentes?”, afirma Andreas Martin (Fisch), diretor executivo da Outward Bound Brasil.

Coalizão e apoiadores

Para viabilizar o lançamento nacional, a Outward Bound Brasil reuniu uma coalizão multissetorial formada por organizações da sociedade civil, empresas, educadores, comunicadores, veículos de mídia, patrocinadores e lideranças públicas. O movimento conta com os patrocinadores Vivo, Fundação Educar e Bauducco, que viabilizam a campanha e financiam bolsas para jovens em situação de vulnerabilidade participarem de programas educacionais da Outward Bound Brasil.

Entre os apoiadores confirmados estão o pediatra Daniel Becker; o escritor e educador Ilan Brenman; Aretha Duarte, primeira mulher negra latino-americana a alcançar o cume do Everest; e Gabriel Abdalla. O projeto Entre Parques também integra o ecossistema da iniciativa.