Como iniciar nas corridas de aventura
Para se ter uma idéia do que é se preparar para sua primeira corrida de aventura é mais apropriado pensar…
Categoria: Dicas
Planejamento da estrutura de apoio e transição
Existem várias fórmulas para a transição. Independentemente de qual você adote, é importante tentar desburocratizar ao máximo o seu sistema…
Apoio da equipe
Eu uso o termo Apoio da Equipe e não Equipe de Apoio por uma única razão: existe uma só equipe,…
Alerta aos atletas de final de semana e apressadinhos
A prática de exercícios extenuantes para pessoas que não possuem uma vida física ativa pode provocar ataques cardíacos. O exagero…
As 10 perguntas mais frequentes dos mountain bikers
Texto: Marcelo Maciel Sempre que encontro um amigo ou cliente pelas trilhas e competiçõesafora, sou abordado para dar sugestões e…
Dicas para iniciantes
Hoje, lembrando da primeira prova que a Equipe Rosa dos Ventos/Qualyfruit participou (LITORAL 2000), vejo como poderíamos ter tido um…
O bom e o ruim nas corridas de aventura
Toda vez que começo a arrumar minha mochila para uma nova prova de aventura fico me questionando de o porque…
Cuidados com os pés
Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. Quanto mais…
Sobrevivendo
1- Esteja preparado para todo tipo de terreno: durante a corrida, você deverá passar por estradas, trilhas e caminhos onde…