Apoio da equipe
Eu uso o termo Apoio da Equipe e não Equipe de Apoio por uma única razão: existe uma só equipe, constituída de competidores e apoio. Isso deveria ser redundante, mas...
Adventuremag
Sempre em busca das estórias mais interessantes, provas desafiadoras e paisagens de tirar o fôlego.
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Alerta aos atletas de final de semana e apressadinhos
A prática de exercícios extenuantes para pessoas que não possuem uma vida física ativa pode provocar ataques cardíacos. O exagero mantém o coração em um ritmo acelerado, aumentando o período...
Cuidados com os pés
Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. Quanto mais longa a prova, mais importante é o cuidado. MEIAS –...
Sobrevivendo
1- Esteja preparado para todo tipo de terreno: durante a corrida, você deverá passar por estradas, trilhas e caminhos onde for possível passar, mas na maior parte do tempo você...
Equipe de apoio II
Novamente, salientamos que o fato de ser equipe de apoio é um trabalho muito duro se você não for organizado. Você terá pouco tempo para dormir e para você mesmo....
Equipe de apoio
Cada competição pode exigir quantidade diferente de pessoas para as equipes de apoio mas na maioria esse número é no máximo de 2 pessoas. O apoio supre os competidores com...
Alimentação
O que comer durante a corrida e em treinamento é muito subjetivo. Depende muito de cada pessoa. Cada um pensa de um jeito diferente e gosta de comer coisas diferentes....
