Camelbak x Flask x Caramanhola: vantagens e desvantagens
Existe uma tendência das organizações deixar de distribuir copos de água nas provas de trail running, seja para diminuir o impacto na natureza ou pela dificuldade de transporte até pontos...
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Saiba escolher sua prova de trail running
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Planejando o treino
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Organizando o treino
Sempre que falamos de treinamento, as pessoas pensam em intensificar cada vez mais para que sua performance seja cada vez melhor, não é verdade? Pois bem, treinar todos os dias...
