Palestra Aulus Sellmer na Adventure Fair: Como treinar para vencer seus desafios

Se você quer saber como deve ser o seu treino para grandes desafios não perca a palestra do treinador Aulus Sellmer da assessoria esportiva 4any1. A palestra acontece na Adventure Fair no dia 27/10 (sexta-feira) às 19h15. Veja alguns assuntos que serão abordados:

Surfista de ondas gigantes
Em função de uma cobertura no Havai, Aulus conheceu Danilo Coutro, brasileiro surfista de ondas gigantes e o entrevistou para saber como era sua preparação física e mental para vencer as grandes ondas pelo mundo

Ser um montanhista
Relato de sua experiência com os alpinistas no Everest e como foi e deve ser uma preparação física e mental para vencer as maiores montanhas do nosso planeta

Corredor de montanha
Apresentação da preparação de corredores de montanha da 4any1 para vencer as corridas que vão de 50k até 200km

Caminho de Compostela
Para quem tem o interesse em realizar grandes caminhadas, Aulus irá apresentar toda a sua preparação para vencer os quase 800km do caminho de peregrinação mais famoso do mundo

Maratonas
Para quem participar de maratonas pelo mundo, haverá uma conversa sobre as mudanças na programação em uma maratona. Quais são as mudanças em relação ao volume, frequência e intensidade de treinos.